阴阳学说是如何指导养生的

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2018-12-12

阴阳学说是如何指导养生的文章来源:点击数:更新时间:2014-8-1916:27:39阴阳学说是如何指导的?调整阴阳,使之保持或恢复相对平衡,达到阴平阳秘,是防治疾病的基本原则,那么,阴阳学说是如何指导养生的呢?养生,又称“摄生”,即保养生命之意。

养生的目的,一是延年,二是防病。

注重养生是保持身体无病的重要手段,而其最根本的原则就是要“法于阴阳”,即遵循自然界阴阳的变化规律来调理人体之阴阳,使人体中的阴阳与四时阴阳的变化相适应,以保持人与自然界的协调统一。 《四气调神大论》说:“夫四时阴阳者,万物之根本也,所以圣人春夏养阳,秋冬养阴,以从其根,故与万物沉浮于生长之门。 逆其根,则伐其本,坏其真矣。 ”依据“春夏养阳,秋冬养阴”的原则,对“能夏不能冬”的阳虚阴盛体质者,夏用温热之药预培其阳,则冬不易发病;对“能冬不能夏”的阴虚阳亢体质者,冬用凉润之品预养其阴,则夏不得发病。

此即所谓“”、“夏病冬养”之法。